Canadian Association for Music Therapy (CAMT) menyatakan bahwa cara yang dapat digunakan dalam terapi musik adalah:
1.Menyanyi
2.Memainkan alat musik
3.Bergoyang (joged kali ya maksudnya)
4.Improvisasi
5.Mencipta
6.Mendengarkan musik
Ternyata terapi musik mempengaruhi suasana hati subjek pendengar menjadi lebih posifit dan dapat menurunkan tingkat depresi yang dialaminya
Menurut sebuah penelitian, musik telah juga mengubah kromosome tumbuh-tumbuhan. Yang lebih menarik adalah bahwa generasi berikutnya dari tanaman yang diberikan stimulasi music akan menunjukkan perbaikan genetika : lebih besar ukurannya, lebih banyak daunnya. (baru tau kalau musik bisa berpengaruh pada tanaman)
Musik juga dapat melatih konsentrasi kita (walau kadang buatku sebaliknya, kalau denger musik yang hingar bingar seperti musik dugem, aku malah tidak nyaman dan gak bisa konsentrasi sama sekali)
Musik sangat bermanfaat bagi para penderita alzheimer untuk tetap tenang dan membantu meningkatkan ingatan mereka.
Musik bisa menenangkan dan bahkan memperbaiki daya ingat seseorang. Hehehe...mungkin bisa bermanfaat buat orang seperti aku yang pelupa, alias suka amnesia sesaat
Mendengarkan musik dalam keadaan yang tenang & rileks menstimulasi pikiran, imajinasi & perasaan. Hmm... bener juga siy, terkadang imajinasi dan ide itu muncul ketika aku mendengarkan musik.
Jadi, barang kali ada yang sedang strees dan punya banyak beban pikiran, mungkin bisa memutar musik sejenak atau mungkin pergi karaoke, atau sekalian joged, atau seperti saya nyanyi dan teriank2 sendiri di rumah ^^
Tidak ada komentar:
Posting Komentar